In ca. zwei Stunden gebe ich den Kursteilnehmern Tipps und Anregungen, wie sie Waldbaden in die eigenen Waldspaziergänge einbauen können. Sie erfahren was Waldbaden bedeutet, wie es funktioniert und erleben was es bewirken kann.
Körperlich profitieren wir von den wertvollen Terpenen. Das sind bioaktive Substanzen, die von Bäumen, anderen Pflanzen und der Humusschicht abgesondert werden. Unser Immunsystem reagiert auf diese Terpene positiv. Atemübungen intensivieren diesen Effekt.
Unser Geist kann sich im Meer der grünen Blätter, im Gesang der Vögel, im Plätschern der Bächlein entspannen und erholen. Lassen wir unsere Sinne gewähren, darf der Verstand Pause machen. Der Seele tut es gut, „weg“ vom Alltagsstress zu sein, in einem Umfeld, wo nichts bewertet wird, wo man sein darf, wie man ist, wo man sein „Selbst“ sein darf.
Sie brauchen eine dem Wetter angepasste Kleidung, in der warmen Jahreszeit ein Getränk, Insektenschutz und ein Sitzkissen.
Jeden Montag von April bis Oktober – 16:00 bis 18:00 Uhr – Parkplatz Strobl Alm –
oder nach Vereinbarung
Kosten: 22,00 Euro, Preis für Gruppen nach Vereinbarung.
Eine Anmeldung ist immer erforderlich!